Буквы «L» и «D» перед названиями аминокислот

Существуют аминокислоты двух типов: L и D. Каждая из них представляет собой зеркальное отображение другой по химической структуре. Если изобразить пространственную формулу D и L аминокислоты, можно будет увидеть, что по составу они идентичны, но противоположны по расположению молекул. Такое явление как пространственная изомерия аминокислот связано с возможностью молекулы вращать плоскость поляризованного луча света в противоположные стороны. Такие изомеры никак не могут быть совмещены между собой в пространстве. Но не будем углубляться далее в химические особенности, т.к. первостепенной задачей данной статьи является информирование читателей о том, в чем различие влияния на организм D и L аминокислот и вообще есть ли такое различие?

Подробнее...

Культуризм, бодибилдинг, фитнес – сила, красота, здоровье

Культуризм, бодибилдинг, фитнес - это искусство. Это искусство, плодами которого являются красота, здоровье и сила.  Чтобы усовершенствовать свое тело, чтобы оно было сильным, красивым и при этом пропорциональным, не легкое занятие. Для этого, возможно, Вам потребуется несколько лет занятий бодибилдингом и, несомненно, сильная воля и терпение. Но эти старания того стоят!

Бодибилдинг – это модно. Постепенно все больше людей убеждаются в том, что заниматься бодибилдингом это не только полезно, но так же престижно и модно.  Красивая фигура, жесткие накачанные мышцы,  мужественность и сила никогда не выйдут из моды.

Когда культуризм только зародился, не было никаких специальных спортивных добавок. Тем кто занимался, приходилось есть горы яиц, мяса, рыбы, молока, творога и других высокобелковых продуктов. Конечно же для культуристов прошлого это было и сложно, и дорого.

Подробнее...

Так сколько же нужно протеина?

Новые открытия в спортивной науке оказали на бодибилдинг большее влияние, чем на любой другой спорт, но все же лишь малая доля этих открытий была применена на практике. Несколько лет назад журнал IRONMAN взял на себя инициативу по адаптации к бодибилдингу принципов периодизации. Применение графиков, процентажей, микро-, мезо- и макроциклов многим проложило путь к мышцам. Исследования методом магнитного резонанса завершили эру интуитивного тренинга, показав, какие упражнения наиболее эффективны. К сожалению, этим путем пошли немногие, но если вы достаточно упорны в поисках, информацию об этом можно найти.

Подробнее...

Витамины С и Е: восстанавливаемся быстрее!

Зачем в рационе спорт питания нужны антиоксиданты? Антиоксиданты реально ускоряют восстановление!

Доктор Линус Паулинг, лауреат Нобелевской премии, назвал витамин С лучшим средством от простуды. Он рекомендовал огромные лечебные дозы витамина С - до 10 г в сутки. По мнению многих ученых, в таких количествах данный витамин становится для человека настоящим ядом, а потому никто не рискнул перепроверить на добровольцах рекомендации Паулинга.

Подробнее...

Аминокислотные комплексы, ВСАА, отдельные аминокислоты.

Почему созданы аминокислотные комплексы.

Белок организм напрямую не использует. Сначала белок расщепляется (гидролизуется) до аминокислот и аминокислотных групп (пептидов) и только затем эти "кирпичики" используются для восстановления/синтеза мышечных белков, это позволяет использовать как источники белка любые белковосодержащие продукты, даже, если молекулярная структура белка в них не похожа на человеческую.

Подробнее...

Для чего нужно спортивное питание

Протеины, аминокислоты и энергетики для активизации обмена веществ, формирования мышечной массы и повышения тонуса мышц, сжигатели жира и препараты для похудения – все это относится к разряду спортивного питания. Опытные спортсмены говорят о том, что без использования специальных препаратов невозможно добиться блестящих результатов в коррекции фигуры и наращивании мышечной массы, невозможно быстро и легко избавиться от лишних килограммов, вместо них приобретя красивые упругие мышцы. Однако специалисты советуют употреблять спортивное питание не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто серьезно относится к своему внешнему виду, желает улучшить фигуру и поддерживать организм в хорошей физической форме.

Подробнее...

Протеин: стратегия заправки.

Главное условие мышечного роста - избыток белкового сырья в вашем желудке!

Вы не раз и не два слышали, что культуристу надо есть много натуральных белковых продуктов - мяса, рыбы, яиц и пр. Все это так, не буду спорить, однако у такой позиции есть один уязвимый пункт. Все природные продукты попутно содержат много холестерина. Ну а холестерин, сами знаете, первый враг сердца. Так что высокобелковая диета запросто может выйти вам боком.

Подробнее...

 

Ваш заказ

 x 
Корзина пуста

Яндекс.Метрика