Буквы «L» и «D» перед названиями аминокислот

Существуют аминокислоты двух типов: L и D. Каждая из них представляет собой зеркальное отображение другой по химической структуре. Если изобразить пространственную формулу D и L аминокислоты, можно будет увидеть, что по составу они идентичны, но противоположны по расположению молекул. Такое явление как пространственная изомерия аминокислот связано с возможностью молекулы вращать плоскость поляризованного луча света в противоположные стороны. Такие изомеры никак не могут быть совмещены между собой в пространстве. Но не будем углубляться далее в химические особенности, т.к. первостепенной задачей данной статьи является информирование читателей о том, в чем различие влияния на организм D и L аминокислот и вообще есть ли такое различие?

Различие есть. L-аминокислоты больше подходят для биохимических процессов живых организмов и, в частности, человека. Почему так произошло, что именно они – науке неизвестно. По этой причине мы рекомендуем включать в систему спортивного питания именно такие аминокислоты. Они прекрасно усваиваются, и их грамотное употребление не влечёт за собой никаких побочных эффектов.

Мы настоятельно рекомендуем вам избегать употребления D-аминокислот, особенно если они представлены несколькими видами одновременно. Такие аминокислоты сложно усваиваются организмом, а их усвоение может повлечь за собой отрицательные последствия.

Если перед какой-то аминокислотой не стоит буквы L или D, значит, она, скорее всего, не имеет таких изомеров и представлена только в одном виде. Зеркального отображения подобной структуры не существует. К данному типу аминокислот относится, например, глицин.

Помните, к выбору спортивного питания следует подходить ответственно и со знанием дела, чтобы достичь успеха и не навредить себе. Только грамотный подбор спортивнх пищевых добавок в сочетании с продуманной системой тренировок поможет вам добиться сногсшибательных результатов в нелёгком деле бодибилдинга и во многих других видах спорта.